毎日の1杯だけでダイエットと健康に！ココアの効果♪
ココアが健康やダイエットにも良いことをご存知ですか？
1個50円で癒し！ダジャレをいう、おしゃべりわんこチョコ
かわいいわんこがダジャレを言う！
こんにちは！山田です。
かわいい犬の写真がプリントされてる「おしゃべりわんこチョコ」をご存知ですか！
お昼休憩中にスーパーのお菓子コーナーを歩いていると、かわいい犬の写真がプリントされたチョコが売っているではありませんか！
愛くるしい犬の写真に惹かれて、つい買ってしまいました。
わんこのカードが入っていて、黒い吹き出しを指でこすると、わんこがダジャレをいうクランチチョコレート、1個50円(税抜)です。
http://www.shoeidelicy.co.jp/product/detail/81
動物の実写のお菓子って、あまりないので新鮮ですね！
こすると浮かぶダジャレ
中に入っているカードの黒い吹き出しをこすると、ダジャレが浮かんできます。
http://www.shoeidelicy.co.jp/product/detail/81
他のも気になります！
販売元の正栄デリシィは、犬とダジャレを組み合わせた理由を「多くの方がかわいいと思われている犬とダジャレが家族で世代を越えたコミュニケーションのきっかけになれば嬉しいと思ったからです」とのことです。
「おしゃべりわんこ」のターゲットは小学生で、カードのダジャレには小学生にとって少し難しい言葉を使用したものもあります。
その言葉の意味を家族に聞いたり、笑い合うなどのコミュニケーションもとれて、ほっこりするコンセプトが素敵です！！
カードは60種類。
ダジャレじゃない方の面には、犬種の名前が書かれていて、犬種を覚えられたり、新たな知識を得ることもできそうです！
「きまぐれねこにゃん」という商品も発売されていて、こちらはツンデレなことが書かれているそうです！
http://www.shoeidelicy.co.jp/product/detail/80
わんこもねこにゃんも、お菓子のパッケージでとても癒されます♪
チョコっとおやつを食べたいとき、見つけたらぜひ買ってみてくださいね！
癒されること間違いなしです♪♪
100円チューハイ！大森のせんべろ激安居酒屋 いかり亭
大森100円チューハイ！激安でおいしい居酒屋
1000円でもベロベロに酔えるという、通称”せんべろ”居酒屋を探訪している山田です。
大森に100円でジョッキチューハイが飲める、激安な居酒屋があるんです！
10杯飲んでも1000円（笑）
大森駅から徒歩2分くらい、真っ赤な看板で赤提灯がぶらさがっていて、いかにも大衆居酒屋なお店ですが、そこが気取らなくていいんです♪
他にも、トリスハイボール190円、角ハイボール250円、黒霧島やいいちこのグラス190円など、さまざまあります。
その中でもトマトハイがおいしいんですよ！
わたしは、トマトハイといいちこが好きで、よく飲んでいます♪
サービスタイムは、午後2時～午後6時まで、中ジョッキ250円です。
キリンとプレミアムモルツの2銘柄を扱っている太っ腹ぶり！
料理も安いのに、ボリューミーでおいしい！
飲み物だけじゃなく、料理も100円台のおつまみ、中でもナポリタンは390円ですが、ボリュームがあって家庭的な味でおいしいんです♪
https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131502/13085660/
200円、300円台の料理も多いです。
まぐろの刺身190円、ナポリタン390円、肉野菜炒め380円は、毎回注文しています。
https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131502/13085660/
また、お店の雰囲気と違って、店員さんの制服が事務員っぽくて、そのギャップが味があっておもしろいです。
全体的に安くて、ボリュームが多くて、おいしいので、電車賃を考えても安くて、大森まで来てくれる友達だったら、飲むならココに来ます♪
せんべろ探訪の旅はまだまだ続く。。
いかり亭 大森店
1000円以下で、フィットネスクラブより充実してる！港区スポーツセンター
800円で使い放題！ジャグジーやレッスンも充実！
気軽にスポーツしたい方！
田町駅から徒歩5分ほどのところに、港区スポーツセンターがあるのをご存知ですか？
わたしは最近知りました！！
港区在住者や在勤者は500円、それ以外の一般利用は800円です。
フィットネスクラブに通うほど頻繁には行かないし、週一回ペースで行きたいときに気軽に行ける区民スポーツセンターを探していました。
区民スポーツセンターは、在住者や在勤者でないと利用できないところも多く、駅から離れていて不便な場所にあるなど、行きたい気持ちはあったのですが、なかなか行けずにいました。
ところが見つけました！
まるでフィットネスクラブのように綺麗な施設で、プール、スタジオ、アリーナ、競技場、武道場、ランニングコースまであり、とても充実しています！！
プールは、大プール（２５M×８コース）と小プール（１３M×７M）があり、ジャグジーを備えた開放的なプールです。
個室シャワー完備で、シャンプーなどできて、更衣室にドライヤーもあります。
プールで泳いだあとは、シャンプーをしないと塩素で髪がゴワゴワなので、個室シャワーがあると大変助かります。
ジャグジーがあって、ちょっとしたスパに来た気分で、体もほぐれて気持ちがいいです♬
ワンポイントレッスンもやっていて、アクアダンスやアクアウォーク、定期的に子どものスイミング教室も開催しています。
https://www.minatoku-sports.com/
ジムやスタジオレッスンも充実！
ジムエリアでは、常時、指導員がいて、初めての方やトレーニング方法がわからない方でも安心して利用できます。
86台もトレーニングマシンがあって充実しています。
https://www.minatoku-sports.com/
スタジオレッスンも充実していて、エアロビクスを中心にさまざまなレッスンが行われていて、有酸素系、ダンス系、オリエンタル系（太極拳など）、調整系（ヨガなど）、コンディショニング系（バランスボールなど）があります。
初級レベルのものが多く、初心者でも参加しやすいと思います！
アリーナと競技場もある！
アリーナは、メインアリーナとサブアリーナ合わせて、バレーボール３面、バスケットボール３面、バトミントン１２面、パドルテニス４面、フットサル１面があり、メインアリーナには観客席があります。
競技場は３つあり、ダンス、カルチャー教室など、さまざまな運動目的として利用できます。
人気の卓球場をメインとした競技場は、卓球台が18台あります。
友達といろいろなレクレーションができていいですね♪
武道場も、柔道、剣道、空手、弓道、アーチェリーなどの日本の伝統武道を中心とした道場が３つあります。
https://www.minatoku-sports.com/
わたしは、もっぱらプールを利用していますが、フィットネスクラブのような感覚で
気持ちよく利用させていただいています！
プールは2時間制ですが、他の施設は使い放題で、だいたい8時半～22時まで営業しています。
毎月、第１、３日曜日は無料開放デーなんです♪
フィットネスクラブより、とってもお得だと思います！！
きれいな充実した施設で、気軽に運動したい方はぜひ一度行ってみてください♪
港区スポーツセンター公式HP
秋といえばBBQ！葛西臨海公園でナイトBBQできちゃいます♪
BBQといえば秋！
先日、葛西臨海公園でナイトBBQしました♪
ナイトプールみたいな響きでオシャレですよね！
(ちなみにナイトプールは行ったことないです笑)
時間は17:00〜20:00で昼間より短いのですが、真夏の昼間BBQって、すごい暑いですよね！
夜は涼しくて快適ですし、ランタンで明かりを灯して、雰囲気が良いんです♪
しかも、20:30〜公園内の観覧車や高い木などない見晴らしのいい場所から、ディズニーランドの花火が見えるみたいです！！
器材は、BBQ広場内に貸し出し業者がいて、設置から撤去までしてくれます！
手ぶらでBBQプランもありますが、食材と飲み物持込の場合、テーブルと椅子があるので、グリルセット(炭、網、トングなど)を借りるだけでOKです！
山田は、肉のハナマサ葛西店で食材、カクヤスで冷えたビールや飲み物を注文して、当日葛西臨海公園駅前で受取っています！
食材は買い出しをしないといけないものかと思っていましたが、肉のハナマサは宅配してくれるので、とても便利です！
他の場所でもナイトBBQできるか探してみましたが、都内でナイトBBQできる公園は限られていて、けっこう貴重です☆
昼間のBBQもいいけれど、夏はナイトBBQが涼しくて、おすすめです♪
秋はさんまやキノコ、鮭のホイル焼き、焼きおにぎり、日本酒が美味しかったですね！
豚汁など温かいものを作って、ナイトBBQも良いと思います♪
また、おすすめは簡単にできて、おいしい！アヒージョとサングリアのオシャレメニューです！
GWから11月頃まで、みなさんもBBQ楽しんでください♪♪
7000円なのに3万円にも負けないGUのスーツ！
GUのスーツはシルエットがきれいで優秀！
日頃、数万円のスーツを扱っている現役販売員の方が
GUのセットアップのクオリティはすごいと言っています。
ぶっちゃけ、３万円のシンプルなスーツを買うなら
７０００円のGUのスーツを買ったほうが
圧倒的に安くオシャレになれるそうです。
もちろん、細かいところで３万円台のスーツとは差があります。
裏地の滑りが悪いとか、襟にもうちょっとハリがほしいとか。。
でも、７０００円という値段を考えると、気にならない程度の違いです。
７０００円で、ここまでのクオリティの高いスーツが
手に入ると、スーツにお金をかけるのはもったいない。
その分、革靴にかけたほうがオシャレになれます。
とにかくGUのスーツは、形はきれい！
適度に細身で、体のラインに沿ったシルエットで
体の「立体感」をきれいに出してくれます。
スーツをオシャレに着る秘訣は「３つの一体感」
立体感、高級感、統一感だそうです。
ユニクロのセットアップは、シルエットが緩めで
余った生地が横に広がって平面的なシルエットになってしまいます。
スーツは細身がいいという話ではなく
ゆとりのあるシルエットで「立体感」を出すには
仕立てにコストがかかり、値段が上がってしまいます。
安いスーツで「立体感」を出すなら細身に着るのが正解という話。
GUのセットアップは、その辺をしっかりわかっていて
シルエットを細身に仕上げて「立体感」を出しています。
上下を変えて、2着でローテーションできる！
また、一般的にポリエステル素材はシャカシャカとした
「点」の艶があります。
それに対してウール素材は、しっとり濡れたような
「面」の艶があります。
スーツに使われる素材は、ウールがほとんどです。
だからポリエステル素材のスーツは質感の違いで
職場では悪目立ちしてしまうことも多いのですが
GUのセットアップはポリエステルでありながら
シャカシャカとした「点」の艶はありません。
むしろ、「面」の艶を感じるウールのような表情。
職場でも悪目立ちすることはありません。
また、ウールのデメリットは、摩擦に弱く
連続して着たりするとテカリが出てしまいます。
化学繊維は、摩擦に強く、多少ガシガシ着こんでも
テカることはありません。
わたしは、テーパードトラウザーズのスーツを買いました。
ウールのスーツは、１回着たら２日休ませる３着ローテーションが基本ですが、
化繊なら２着ローテーションでもある程度着まわせます。
上下を変えれば、いつも同じスーツを着てるようには見えないのでオシャレに着こなしていきましょう♪
ダイソーのお風呂グッズが100円なのにお得！
通常1200円の商品が100円！
100円均一って、とてもお得ですよね！
なんでも揃うし、100円でこのクオリティ！？って思うものも
たくさんありますよね！
日用消耗品って、地味に高いなって思うんです（笑）
バスタオルって、洗濯するときもかさばるし
そんなに大きくなくていいのにと思っていました。
スポーツタオルよりは大きくて、一般的なバスタオルより小さくて
200円か300円で安価に買えて、デザインも可愛くて気に入っています。
お風呂グッズなどはドラッグストアとクオリティが
あまり変わらないんじゃないかなと思っています。
先日、洗顔は泡で洗うと習いました。
”あわわ”で泡立てると、手のひらをひっくり返しても泡が落ちないという優れものでした。
インターネットで探してみたら1200円くらいのお値段。
ところが、100円均一で売っているではありませんか！
デザインは質素ですが、きちんと泡立てる機能は備わっていて
なんら問題ありません！
電気製品のコーナーもありますが、個人的には今パソコン覗き見防止シートがあったらいいなと思っています（笑）
ぜひ100円均一を覗いてみてください！
